「継続は力なり」サボらずに当たり前の感覚で行動する方法

人は誰しも、弱い部分を持っている。

何かやろうとしても、怠けたり、さぼったり、他ごとをやってしまったり、
さらには、自分で決めた毎日のタスクさえも継続させることができずに、なかなか目標達成ができずにいる。

起業して上手くいかない理由の一つとして、継続できない、というのがあります。

いきなり大きな成果を得るには、大きな力が必要です。
しかし、小資本でレバレッジを利かした方法をするのであれば、
毎日の継続が大きな力へと変わります。

これは、知識やスキルを身につける際にも、
継続というのは、重要なポイントになってきます。

そこで、何かを取り組む際に必要な「継続」
について、お話ししていこうと思います。

なぜ、継続できないのか

そもそも、なぜ、人は継続できないのか?

これは、いろいろな要因があります。

  • 行動する意思がない
  • 無理な行動をしようとしている
  • 目標がフワッとして意味ある行動に結びついていない

などです。

今回は、時間がない、環境が悪い、お金がない、という言い訳は抜きで話しています。

習慣化させるというよりも・・・

継続させるためには、
習慣化させることが重要だ!という話をよく聞きます。

確かに、習慣化させることで、
あらゆる目標達成をすることができるかと思います。

すごく、良いことですし、
習慣化させることは、大事なことです。

ですが、僕の感覚はちょっと違います。

フリーで仕事をしていると、
日々の積み重ねが、
大きな成果につながることを肌で感じています。

なので、やっていることは習慣化なのですが、
考え方が少し違います。

「習慣化させる」というのは、
努力や気合などのイメージがつくフレーズだと思います。

習慣化させないといけない!
と気合を入れて、毎日タスクをこなす。

これって、
すごく自分に圧迫感を感じる行為を自分で施している気がするんです。

もっと、ラフにやれば
努力不要で習慣化できると考えています。

当たり前にする

「習慣化させる」というよりも、「当たり前」の感覚にする。

「習慣化させる」というのは、
習慣化させるのが目標になり、本来の目標を見失っている状態

習慣化を目標にするのではなく、
行動のその先にあるものを目標にする。

本来は、ココだと思うんです。

行動のその先というのは、

  • ブログを毎日書くことで、ファンが集まる
  • 英語を毎日頭に入れることで、英会話ができるようになる
  • 毎朝ランニングをすることで、体のパフォーマンスを維持できる

このように、行動の先を得るためにやることをやる。

これって、仕事感覚だと当たり前なことだと思うんです。

目標を決めてやることをやる。

決めたことを当たり前にやる。

これだけ、だと思うんです。

当たり前の基準を上げる

習慣化から、当たり前の感覚にシフトチェンジをしたほうが良いということが分かったと思います。

では、当たり前ってどのレベルで?
というお話をします。

当たり前に行動するというのは、どういう状態なのか。

・英語の勉強
・ブログの更新
・朝のランニング
など

当たり前に続けていくと必ず、見合った成果が出ます。

でも、毎日続けていたことを、ある日突然やめると、
なんだかもどかしくなり、気持ち悪い感覚になります。

歯磨きせずにベットに入るのと同じ感覚です。

急にやらなくなると、毎日の生活に空白が出来たような感覚になり
自分の何かのバランスが欠けた感覚になります。

それくらい、当たり前の基準に上げると良いです。

これは、習慣化させることを目標にしていては決して無理です。

例えば、

小さい頃からダンスをしていて、
体に染み付いて生活の一部になっているのに

誰かにダンスを辞めなさい!と言われると、
寝るな!と言われるような感覚になる。

みたいな感じです。

生活の一部になるくらい、
当たり前の基準を上げましょう。

当たり前のことを当たり前にする

最後に、当たり前のことを当たり前にする。

これは、読んで文字通り、当たり前に続けるということです。

この領域になれば、努力とか気合で続けるなんてものではありません。

やることが楽しくてワクワクするし、
時間がない中でも無理矢理でもやらないとヤダッ!という状態になります。

少し、極端ですが事実です。

なので、当たり前のことを当たり前にする、です!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

殴り書きで申し訳ないですが、伝わりましたか?

人は弱い人間です。いつまでも強がって努力や気合でなんとかしようとしていても、いずれはガス欠になってしまいます。

少しの考え方と意識を変えるだけで、目標達成はできるのです。

毎日の「継続」というのは、いずれあなたの大きな力になります。

ぜひ、当たり前に達成していきましょう!

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